女性らしさの保ち方

女性ホルモンは女性らしさを保つのに必要なホルモンですが、女性ホルモンの分泌量が低下すると、体調や健康に影響します。その典型が更年期障害です。便秘、冷え性、骨粗しょう症、肌荒れなども女性ホルモンと関係しています。
この女性ホルモンのバランスを整えるにはエストロゲンの働きをよくすることが大事なようです。
女性ホルモンとサプリメントを考えるなら、エストロゲン成分が入ったサプリメントがおすすめということになります。
女性ホルモンのバランスを考えたサプリメント 通販として代表的なものには、大豆イソフラボンがまずあります。大豆に含まれる大豆イソフラボンという植物由来の抗酸化栄養素に属するフィトエストロゲンという成分が、女性ホルモンとよく似た作用を持っているからです。
体内で不足がちな女性ホルモンの一種であるエストロゲンの作用を補うので、更年期特有の憂鬱症状を緩和させると期待されています。また、植物成分ですから穏やかな働きであり、とりすぎの心配もないという面からも推奨されます。
もう一つにザクロがあります。ザクロは昔から、豊かさ・女らしさのシンボルとされてきました。ザクロに含まれている植物性の成分が、エストロゲンの分泌に関して調節のはたらきをしてくれます。
スキンケア 商品にも多く取り入れられているようです。

2013年1月15日

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